RUN-BIKE-RUN

Beste Vroege Vogels,

Wij willen weer een RUN-BIKE-RUN organiseren!

Een halve marathon door de polders van Midden Delfland vergezeld met hopelijk veel enthousiaste Vogels en een beetje mooi weer!

We starten zaterdag 1 juni om 8 uur bij de woning van Ria Vroeg, Laan van Spaland 26 ( achter het winkelcentrum Spaland) en gaan dan een ronde lopen/fietsen van zo'n 20 km.

Na afloop is er een heerlijke brunch in de tuin van Ria.

Mocht het zo zijn dat het erg slecht weer zou worden dan gaan het niet door, maar dan gaan wij gewoon zoals iedere zaterdagmorgen hardlopen, wandelen vanaf het Sportinstituut.

Voor diegenen die dit nog niet eerder hebben gedaan volgt hier een korte  uitleg:

RUN-BIKE-RUN  = de een fietst en de ander loopt hard waarbij men om bv de 15 minuten of anders afgesproken, wisselt met elkaar zodat de fietser gaat hardlopen en de loper gaat fietsen. Vind je totaal 10 km lopen te veel dan kun je natuurlijk ook met zijn drieën rouleren. Dus 2 fietsers en 1 loper.

Helemaal fietsen kan natuurlijk ook want we vinden het ook ERG leuk als de wandelaars mee gaan

Zodra wij weten hoeveel deelnemers er zijn kunnen wij zeggen hoeveel dit ongeveer gaat kosten.

Het zal waarschijnlijk € 2,50 per persoon zijn.

Mocht je sportieve interesse gewekt zijn geef je dan zo spoedig mogelijk op  via onderstaande link zodat wij meteen weten hoeveel mensen hiervoor "warmlopen".

Graag dit ons uiterlijk 25 mei doorgeven.  

Tot dan en met sportieve groet!